Ab wann darf mein Baby Wasser oder Tee trinken?

Die Handlungsempfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben lauten: „Mit der Einführung des 3. Beikostbreis sollte dem Säugling zusätzlich zu Muttermilch oder Säuglings(milch)nahrung Wasser zur Flüssigkeitszufuhr angeboten werden.“

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (vormals Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) übersetzt das in ein Alter: Erst wenn die dritte Breimahlzeit eingeführt ist, braucht dein Baby zusätzlich zu Muttermilch oder Säuglingsmilch Flüssigkeit wie Wasser oder andere ungesüßte Getränke, je nach Beikostbeginn also meist mit 7 bis 9 Monaten.

Die Begründung: „Solange ein Säugling noch ausschließlich gestillt oder mit Säuglingsanfangsnahrung ernährt wird, braucht er keine zusätzlichen Getränke. Muttermilch und Säuglings(milch)nahrung enthalten genügend freies Wasser, sodass ein gesunder Säugling auch bei sommerlichen Umgebungstemperaturen alle harnpflichtigen Stoffe ausscheiden kann.“

Warum sich das mit der Beikost ändert, erklärt dieselbe Quelle: „Mit steigendem Anteil an Beikost sinkt die Gesamtwasserzufuhr, bezogen auf die Energieaufnahme. Gleichzeitig steigt die renale Molenlast. Zudem erhöht sich mit zunehmendem Alter des Säuglings die Wasserabgabe über Haut und Lungen sowie durch den Stuhl.“

Eine Ausnahme nennen die Handlungsempfehlungen ausdrücklich: „Perioden mit Fieber, Durchfall usw. können eine frühere Gabe von Flüssigkeit erforderlich machen.“

„Das beste Getränk für Säuglinge ist Wasser.“

„Trinkwasser (Leitungswasser) ist dafür am besten geeignet. Es muss nicht abgekocht werden, aber so lange ablaufen, bis kaltes Wasser aus der Leitung fließt.“

„Es soll kein Trinkwasser aus Bleileitungen verwendet werden. Trinkwasser aus Hausbrunnen sollte nur bei vorliegender Bestätigung einer einwandfreien Wasserqualität verwendet werden.“

„Für Säuglinge geeignete ungesüßte Kräuter- und andere Tees können eine Alternative sein. Da einige (Kräuter-)Tees, wie Pfefferminz-, Kamillen- oder Melissentee, hohe Gehalte an Pyrrolizidinalkaloiden aufweisen, sollten sie Säuglingen und älteren Kindern nicht als einziges Getränk angeboten werden.“

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit begründet die Tee-Einschränkung anders: Heilkräutertees wie Kamillentee solle ein Kind nur bei Krankheit bekommen, Pfefferminz- und Melissentee nicht jeden Tag, denn „für die darin enthaltenen ätherischen Öle kann eine gesundheitsschädigende Wirkung bei Dauereinsatz nicht ausgeschlossen werden“. Am besten wechselt man die Teesorten ab.

„Wasser bzw. andere Getränke sollten aus Becher oder Tasse angeboten werden.“

Davon getrennt steht die Empfehlung: „Dauernuckeln und die ‚Flasche zum Einschlafen‘ sollen unbedingt vermieden werden, da ein hohes Risiko für Zahnschäden besteht.“

Die S3-Leitlinie Stilldauer von 2025 unterscheidet ausschließliches Stillen, bei dem keine weiteren Flüssigkeiten gegeben werden, von überwiegendem Stillen, bei dem zusätzlich Flüssigkeiten wie Wasser oder Tee gegeben werden. Beides zusammen gilt als Vollstillen, und beides erfüllt ihre Empfehlung, bis zum vollendeten sechsten Lebensmonat ausschließlich oder überwiegend zu stillen.

Ein ständiges Umspülen der Zähne mit zuckerhaltigen Getränken, einschließlich Muttermilch und Säuglings(milch)nahrung, erhöht das Risiko für Zahnkaries, insbesondere für Frontzahnkaries. Vom Dauergebrauch der Flasche, von der Flasche zum Einschlafen und von zuckerhaltigen Getränken wie gesüßten Tees und Fruchtsäften wird deshalb dringend abgeraten.

Zum Mechanismus schreibt die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde: Zusätzliches Wasser stört das Gleichgewicht der Elektrolyte und Mineralstoffe wie Kalzium, Natrium und Kalium, und das kann zu ernsten Gesundheitsproblemen bis hin zu Krampfanfällen führen. Sie nennt diesen Zustand water intoxication, also Wasservergiftung.

Derselbe Weg entsteht durch zu stark verdünnte Flaschennahrung. Dieselbe Quelle rät deshalb, Säuglingsnahrung immer nach Herstellerangabe anzurühren, sofern du keine geänderten Anweisungen für ein Kind mit besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen bekommen hast.